基礎體溫表 --低階但好用的排卵功能評估

這是利用比較敏感的基礎體溫計(如下圖)，每天測量並紀錄月經週期中體溫的變化的方法，藉此了解卵巢功能是否正常。

基礎體溫測量的時機最好在每天早晨從睡眠中清醒後，尚未起床活動之前。因為起床活動之後，體溫會上升，此時再測量體溫所得的結果會有誤差。

基礎體溫表判讀時，先觀察溫度變化是否呈現雙相的情況，也就是說有低溫期及高溫期兩個階段。低溫期代表濾泡期(follicular phase)，亦即排卵前的狀況，而高溫期的出現，是因為排卵後，卵巢分泌黃體激素，使體溫上升攝氏0.5度所造成，因此高溫期代表黃體期(luteal phase)，高溫期出現代表有排卵。其次要評估的是高溫期的時間夠不夠長，高溫期一般要超過12天以上，如果高溫期小於10天，則要考慮黃體激素不足(luteal phase defect)的問題。